İdman

Diz çöküşdən Feet Jack

Squat və sürətli yan tullanma ilə gücü, çevikliyi və kardiovaskulyar fitnesi artıran dinamik bir alt bədən məşqidir.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın