İdman

Dumbbell Tərs Bench Press

Sinir sistemini gücləndirən, sinə, üç başlı və iki başlı əzələləri hədəfləyən unikal bir üst bədən məşqidir.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın