Əsas səhifə
Tətbiq
Məqalələr
Motivasiya
Mağaza
🇦🇿
AZ
▾
İdman
Dumbbell Tərs Qıvrım
Ön qolun gücünə yönəlmiş bir məşqdir ki, brachioradialis'i gücləndirir və tutma gücünü və qolun tərifini artırır.
Dumbbell Tərs Qıvrıms hansı əzələləri işləyir?
Dumbbell Tərs Qıvrım hansı fitnes səviyyəsi üçün uyğundur?
Dumbbell Tərs Qıvrıms yerinə yetirmək üçün hansı avadanlıq lazımdır?
Dumbbell Tərs Qıvrım hansı növ məşqdir?
Dumbbell Tərs Qıvrım üçün nə qədər təkrar etməlisiniz?
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın
Forma yoxlayın