Əsas səhifə
Tətbiq
Məqalələr
Motivasiya
Mağaza
🇦🇿
AZ
▾
İdman
Dumbbell Çiyin Qaldırma
Üst trapez əzələlərini hədəfləyən və çiynin sabitliyini artıran bir güc məşqidir.
Dumbbell Çiyin Qaldırmas hansı əzələləri işləyir?
Dumbbell Çiyin Qaldırma hansı fitnes səviyyəsi üçün uyğundur?
Dumbbell Çiyin Qaldırmas yerinə yetirmək üçün hansı avadanlıq lazımdır?
Dumbbell Çiyin Qaldırma hansı növ məşqdir?
Dumbbell Çiyin Qaldırma üçün nə qədər təkrar etməlisiniz?
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın
Forma yoxlayın