Əsas səhifə
Tətbiq
Məqalələr
Motivasiya
Mağaza
🇦🇿
AZ
▾
İdman
Dambbell split squat
Quadriseps, kalçalar və arxa bacak əzələlərini hədəfləyən, eyni zamanda tarazlığı və stabilliyi artıran aşağı bədən güc məşqidir.
Dambbell split squats hansı əzələləri işləyir?
Dambbell split squat hansı fitnes səviyyəsi üçün uyğundur?
Dambbell split squats yerinə yetirmək üçün hansı avadanlıq lazımdır?
Dambbell split squat hansı növ məşqdir?
Dambbell split squat üçün nə qədər təkrar etməlisiniz?
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın
Forma yoxlayın