İdman

Dumbbell Triseps Kickback

Trisepsləri hədəfləyən və gücləndirən, eyni zamanda əzələ tərifini və dirsək uzanmasını artıran bir izolyasiya məşqidir.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın