İdman

Dumbbell V oturaraq triseps uzadılması

Nüvəni aktivləşdirən bir məşqdir ki, trisepsləri gücləndirir və V-oturacaq mövqeyində balans və sabitliyi artırır.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın