İdman

Kabel Üz Dəstəyi

Arxa deltoidlərini və yuxarı arxa hissəni gücləndirən, eyni zamanda çiyin sabitliyini və duruşu yaxşılaşdıran bir kabel məşqi.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın