İdman

Əl ilə sıçrayış oturuşu

Name: Əl ilə sıçrayış oturuşu
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.522Z
Description: Əl ilə sıçrayış oturuşu a compound məşqidir ki, əsasən quadriseps hədəfləyir. Heç bir avadanlıq tələb etmir. Bunu idman zalında və ya evdə edə bilərsiniz.