Əsas səhifə
Tətbiq
Məqalələr
Motivasiya
Mağaza
🇦🇿
AZ
▾
İdman
Hammer Plit Curl
Bicepsləri hədəfləyərək, əllərin gücünü, tutma qabiliyyətini və stabilliyi artıran ağırlıq plitəsi istifadə edərək unikal bir biceps curl.
Hammer Plit Curls hansı əzələləri işləyir?
Hammer Plit Curl hansı fitnes səviyyəsi üçün uyğundur?
Hammer Plit Curls yerinə yetirmək üçün hansı avadanlıq lazımdır?
Hammer Plit Curl hansı növ məşqdir?
Hammer Plit Curl üçün nə qədər təkrar etməlisiniz?
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın
Forma yoxlayın