İdman

Xoşbəxt Körpə Pozası (Ananda Balasana)

Hətta rahatlama və stress azaldılmasını təşviq edərək, budları və aşağı belinizi uzadan bərpaedici yoga pozası.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın