İdman

Yüksək kabel bükməsi

Yüksək kabel bükülməsi, davamlı gərginlik və zirvə sıxılması ilə biseps gücünü izolyasiya edir və artırır, əzələ inkişafını artırır.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın