İdman

Buzda sürüş edən

Name: Buzda sürüş edən
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.613Z
Description: Buzda sürüş edən a compound məşqidir ki, əsasən quadriseps hədəfləyir. Heç bir avadanlıq tələb etmir. Bunu idman zalında və ya evdə edə bilərsiniz.