İdman

Müqavimət lentləri ilə arxa uçuş

Yuxarı arxa və arxa deltoidləri gücləndirən, eyni zamanda çiynlərin sabitliyini və duruşu yaxşılaşdıran bir müqavimət bandı məşqi.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın