İdman

Jackknife Oturması

Name: Jackknife Oturması
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.641Z
Description: Jackknife Oturması an isolation məşqidir ki, əsasən abdominal hədəfləyir. Heç bir avadanlıq tələb etmir. Bunu idman zalında və ya evdə edə bilərsiniz.