İdman

Yerdə qaçmaq

Name: Yerdə qaçmaq
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.641Z
Description: Yerdə qaçmaq a compound məşqidir ki, əsasən quadriseps hədəfləyir. Heç bir avadanlıq tələb etmir. Bunu idman zalında və ya evdə edə bilərsiniz.