İdman

Müqavimət lentası ilə bench press

Sinə, üçbaş və çiyinləri hədəfləyən bir müqavimət məşqi, dəyişkən gərginliklə eklem dostu güc təlimi təqdim edir.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın