İdman

Müqavimət bandı ilə krossover

Sinə hədəfləyən və eyni zamanda çiynin sabitliyini və gücünü artıran bir müqavimət bandı məşqi.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın