İdman

Landmine Goblet Squat

Aşa bir aşağı bədən gücü məşqi ki, oturuş mexanikasını və mərkəzi sabitliyi artırır, eyni zamanda aşağı belə daha az yük verir.
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın