İdman

Döşəmə Triseps Dipi

Trisepsləri gücləndirən, çiynin sabitliyini artıran və sinəni aktivləşdirən, eyni zamanda üst bədən nəzarətini artıran bir bədən çəkisi məşqidir.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın