İdman

Aşağı Kabel Uçuşu

Aşa bir kabel məşqi ki, alt sinəni hədəfləyir, davamlı gərginlik vasitəsilə əzələ artımını və tərifini artırır.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın