Əsas səhifə
Tətbiq
Məqalələr
Motivasiya
Mağaza
🇦🇿
AZ
▾
İdman
Sıçan Pozası (Salabhasana)
Arxa gücünü artıran, onurğa fleksibilitesini artıran və döş və çiyinləri açarkən, kalça və arxa ayaq əzələlərini işə salan bir pozadır.
Sıçan Pozası (Salabhasana) hansı əzələləri işləyir?
Sıçan Pozası (Salabhasana) hansı fitnes səviyyəsi üçün uyğundur?
Sıçan Pozası (Salabhasana) yerinə yetirmək üçün hansı avadanlıq lazımdır?
Sıçan Pozası (Salabhasana) hansı növ məşqdir?
Nə qədər müddət Sıçan Pozası (Salabhasana) etməlisiniz?
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın
Forma yoxlayın