Əsas səhifə
Tətbiq
Məqalələr
Motivasiya
Mağaza
🇦🇿
AZ
▾
İdman
Baş üstü mətbəx (OHP)
Çiyinləri, trisepsləri və mərkəzi gücləndirən, eyni zamanda yuxarı bədən itələmə gücünü artıran bir kompleks məşq.
Baş üstü mətbəxes (OHP) hansı əzələləri işləyir?
Baş üstü mətbəx (OHP) hansı fitnes səviyyəsi üçün uyğundur?
Baş üstü mətbəxes (OHP) yerinə yetirmək üçün hansı avadanlıq lazımdır?
Baş üstü mətbəx (OHP) hansı növ məşqdir?
Baş üstü mətbəx (OHP) üçün nə qədər təkrar etməlisiniz?
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın
Forma yoxlayın