İdman

Tək Əl Dumbbell Dönmə Çəkmə

Bir tərəfli arxa məşqi, latları gücləndirir və idarə olunan dövri hərəkət vasitəsilə mərkəzi sabitliyi artırır.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın