İdman

Kvadriseps uzanması

Name: Kvadriseps uzanması
Uploaded: 2018-06-23T22:09:36.974Z
Description: Kvadriseps uzanması an isolation məşqidir ki, əsasən quadriseps hədəfləyir. Heç bir avadanlıq tələb etmir. Bunu idman zalında və ya evdə edə bilərsiniz.