İdman

Qayıq sürmə

Ayaq, mərkəz, arxa və əlləri gücləndirən, eyni zamanda kardiovaskulyar məşq edən tam bədənli aşağı təsirli bir məşq.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın