İdman

Müqavimət lentası ilə çiyin mətbuatı

Ağırlıq bantı ilə edilən bir məşq, çiyinləri və mərkəzi gücləndirərkən, başın üstündəki stabilliyi artırır.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın