Əsas səhifə
Tətbiq
Məqalələr
Motivasiya
Mağaza
🇦🇿
AZ
▾
İdman
Oturaraq dumbbell qıvrımı
Oturaq vəziyyətdə edilən izolyasiya məşqi, bisepsləri hədəfləyir və gücləndirir, qol ölçüsünü və tərifini artırır.
Oturaraq dumbbell qıvrımı hansı əzələləri işləyir?
Oturaraq dumbbell qıvrımı hansı fitnes səviyyəsi üçün uyğundur?
Oturaraq dumbbell qıvrımı yerinə yetirmək üçün hansı avadanlıq lazımdır?
Oturaraq dumbbell qıvrımı hansı növ məşqdir?
Oturaraq dumbbell qıvrımı üçün nə qədər təkrar etməlisiniz?
Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın
Forma yoxlayın