İdman

Oturmuş Daxili Biseps Qıvrımı

Qısa baş bisepsə yönəlmiş oturaraq izolyasiya məşqi, pik və qolun tərifini artırmaq üçün.

Bu məşqi necə edəcəyinizdən əmin deyilsiniz? Formanızı yoxlamağı sınayın

Bunu məşq etmək istəyirsiniz? Bununla bir məşq yaradın