Cvičení

Dřep s odporovou gumou

Cvičení na dolní část těla, které posiluje hýždě a čtyřhlavý sval stehna, zatímco zlepšuje pohyblivost kyčlí a stabilitu jádra pomocí odporových gum.
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy