Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Boční plank
Cvičení na posílení jádra, které cílí na šikmé svaly, zlepšuje stabilitu a zvyšuje celkovou rovnováhu.
Na jaké svaly působí Boční planks?
Pro jakou úroveň fitness je Boční plank vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Boční planks?
Jaký typ cvičení je Boční plank?
Kolik opakování byste měli provést pro Boční plank?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy
Chcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink
Přidat do tréninku