Cvičení

Chin-up na jedné ruce

Náročné cvičení na horní část těla, které buduje sílu v tahu, vytrvalost úchopu a stabilitu jádra pomocí shybů na jedné ruce.
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Chcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink