Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Plank Plus
A core-strengthening exercise that enhances shoulder stability and activates the serratus anterior while maintaining a forearm plank position.
Na jaké svaly působí Plank Pluses?
Pro jakou úroveň fitness je Plank Plus vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Plank Pluses?
Jaký typ cvičení je Plank Plus?
Kolik opakování byste měli provést pro Plank Plus?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy