Jednoruční tlak s činkou s dlaní dovnitř
Jednoruční tlak na rameno, který zvyšuje sílu ramene, stabilitu jádra a zapojení tricepsu s neutrálním úchopem.Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formyChcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink