Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Jednonožní boxový glute bridge
Jednostranný cvik, který posiluje hýždě a hamstringy, zatímco zlepšuje stabilitu kyčlí a kontrolu jádra.
Na jaké svaly působí Jednonožní boxový glute bridges?
Pro jakou úroveň fitness je Jednonožní boxový glute bridge vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Jednonožní boxový glute bridges?
Jaký typ cvičení je Jednonožní boxový glute bridge?
Kolik opakování byste měli provést pro Jednonožní boxový glute bridge?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy