Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Jednonožní boxový glute bridge
A unilateral exercise that strengthens glutes and hamstrings while improving hip stability and core control.
Na jaké svaly působí Jednonožní boxový glute bridges?
Pro jakou úroveň fitness je Jednonožní boxový glute bridge vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Jednonožní boxový glute bridges?
Jaký typ cvičení je Jednonožní boxový glute bridge?
Kolik opakování byste měli provést pro Jednonožní boxový glute bridge?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy