Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Smithova mašina zpětný výpad
Kontrolované cvičení dolní části těla, které posiluje hýždě, čtyřhlavý sval a hamstringy, zatímco zlepšuje jednostrannou stabilitu.
Na jaké svaly působí Smithova mašina zpětný výpads?
Pro jakou úroveň fitness je Smithova mašina zpětný výpad vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Smithova mašina zpětný výpads?
Jaký typ cvičení je Smithova mašina zpětný výpad?
Kolik opakování byste měli provést pro Smithova mašina zpětný výpad?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy