Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Smith Machine Reverse Lunge
A controlled lower-body exercise that strengthens glutes, quadriceps, and hamstrings while enhancing unilateral stability.
Na jaké svaly působí Smith Machine Reverse Lunges?
Pro jakou úroveň fitness je Smith Machine Reverse Lunge vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Smith Machine Reverse Lunges?
Jaký typ cvičení je Smith Machine Reverse Lunge?
Kolik opakování byste měli provést pro Smith Machine Reverse Lunge?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy