Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Squat Jerk
A dynamic Olympic lift that develops explosive power, coordination, and mobility through a deep overhead squat with a barbell.
Na jaké svaly působí Squat Jerks?
Pro jakou úroveň fitness je Squat Jerk vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Squat Jerks?
Jaký typ cvičení je Squat Jerk?
Kolik opakování byste měli provést pro Squat Jerk?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy