Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Alternativní Superman
A core-strengthening exercise that targets the lower back, glutes, and hamstrings while improving stability and posture.
Na jaké svaly působí Alternativní Superman?
Pro jakou úroveň fitness je Alternativní Superman vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Alternativní Superman?
Jaký typ cvičení je Alternativní Superman?
Kolik opakování byste měli provést pro Alternativní Superman?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy