Cvičení

Zavěšený Crunch

Cvičení na posílení jádra, které cílí na přímé břišní svaly a šikmé svaly, zatímco zlepšuje stabilitu a kontrolu těla pomocí zavěšení.

Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy

Chcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink