Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Zavěšený ohyb nohou
Zavěšené cvičení, které cílí na hamstringy a hýždě, zatímco zlepšuje stabilitu jádra a sílu zadního řetězce.
Na jaké svaly působí Zavěšený ohyb nohous?
Pro jakou úroveň fitness je Zavěšený ohyb nohou vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Zavěšený ohyb nohous?
Jaký typ cvičení je Zavěšený ohyb nohou?
Kolik opakování byste měli provést pro Zavěšený ohyb nohou?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy