Cvičení

Stěna Pes Dolů

Protažení s oporou o zeď, které cílí na hamstringy, ramena a záda, zatímco zlepšuje pohyblivost a flexibilitu páteře.
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Chcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink