Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Boční výpad s činkou
Dynamické cvičení dolní části těla, které posiluje hýždě a kvadricepsy, zatímco zlepšuje pohyblivost kyčlí a boční stabilitu.
Na jaké svaly působí Boční výpad s činkous?
Pro jakou úroveň fitness je Boční výpad s činkou vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Boční výpad s činkous?
Jaký typ cvičení je Boční výpad s činkou?
Kolik opakování byste měli provést pro Boční výpad s činkou?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy