Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Kopnutí nohou dozadu
A glute-focused exercise that strengthens the posterior chain and improves hip extension while engaging the hamstrings.
Na jaké svaly působí Kopnutí nohou dozadus?
Pro jakou úroveň fitness je Kopnutí nohou dozadu vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Kopnutí nohou dozadus?
Jaký typ cvičení je Kopnutí nohou dozadu?
Kolik opakování byste měli provést pro Kopnutí nohou dozadu?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy