Cvičení

Jednonožní Rumunský Mrtvý Tah s Činkou

Cvičení na jednu nohu, které se zaměřuje na hamstringy a hýždě, zatímco zlepšuje rovnováhu a stabilitu jádra.
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Chcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink