Domov
Aplikace
Články
Motivace
Obchod
🇨🇿
CS
▾
Cvičení
Držení gluteálního mostu
A static exercise that strengthens the glutes and hamstrings while enhancing core stability and hip extension.
Na jaké svaly působí Držení gluteálního mostus?
Pro jakou úroveň fitness je Držení gluteálního mostu vhodné?
Jaké vybavení je potřeba k provedení Držení gluteálního mostus?
Jaký typ cvičení je Držení gluteálního mostu?
Kolik opakování byste měli provést pro Držení gluteálního mostu?
Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy
Kontrola formy