Cvičení

Šikmé přitahování nohou k alternativnímu zvedání nohy

Dynamické cvičení pro střed těla, které cílí na šikmé břišní svaly a ohybače kyčle, zatímco zvyšuje celkovou sílu a stabilitu jádra.

Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formy