Šikmý bench press s neutrálním úchopem jednou rukou
Jednostranný cvik na horní část těla, který cílí na horní část hrudníku, tricepsy a přední deltové svaly, zatímco zlepšuje stabilitu jádra.Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formyChcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink