Glute Bridge k diagonálnímu dosahu
Cvičení zaměřené na hýžďové svaly, které posiluje zadní řetězec a zároveň zlepšuje stabilitu jádra a rotační mobilitu pomocí diagonálních dosahů.Nejste si jisti, jak cvičit? Zkuste naši kontrolu formyChcete to trénovat? Vytvořte s tím trénink